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El efecto standard de los antioxidantes es la prevención del envejecimiento celular, y pueden sumarse a la acción antioxidante propia de nuestro organismo.La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva recomienda que si usted está sano y quiere intentar tomar suplementos de beta-alanina, tome una dosis de 4 a six gramos por día (en dosis div